BE.PLAN – Tréninkové & jídelní plány

Už tě nebaví dřít a nevidět výsledky?

Přestaň plýtvat svým časem a energií.

S našimi plány uvidíš skutečný progres – efektivní trénink, přesný jídelníček a jasný směr.

Každý plán je postavený na tvém těle, cíli a možnostech, ne na obecných tabulkách z internetu.

Ty dodáš disciplínu, my dodáme plán.

Jídlo, co tě baví, a forma, co stojí za to!

Tvůj jídelníček bude vyvážený a chutný.

Žádné nesmyslné diety ani hlad – jedeme 80/20, takže si občas dopřeješ sushi, burger nebo pizzu.

Cílem je udržitelná forma, která tě baví.

Když půjde o soutěžní režim, hraje se jiná liga – žádné výmluvy, žádné kecy, jede se naplno.

Foto anet jak drží jídlo

Trénink, který má hlavu a patu

Zapomeň na slepé opakování cviků z YouTube.

Tvůj trénink bude mít logiku, progres a hlavně výsledky.

Rozpis sestavíme podle tvého cíle (objem, redukce, pevnost, kondice), vybavení a zkušeností.

Každý plán obsahuje:

• •detailní rozpis cviků, série, opakování a tempa
• •poznámky k technice a progresi
• •doporučení na regeneraci

Foto já

Proč BE.PLAN funguje

1. 1. Nulový bullshit – žádné šablony, všechno na míru.
2. 2. Zkušenost z praxe – reálné proměny, soutěžní přípravy i návraty po zranění.
3. 3. Jednoduchost – žádné složité tabulky, jen jasný plán, který funguje.

Ceník

Garance

Pokud dodržíš plán, progres přijde. Síla, vzhled, kondice – výsledky tě neminou.

Reference a proměny

Recenze

Matěj Matucha

★★★★★

Martin je skvělý trenér, který díky svým bohatým zkušenostem ze závodů v kulturistice přesně ví, co dělá. Pomohl mi překonat stagnaci a ukázal cestu, když jsem nevěděl, jak dál. Jeho odborné znalosti a individuální přístup mě dovedly k viditelným výsledkům, a má forma se díky němu výrazně zlepšila. Oceňuji jeho profesionální přístup, trpělivost a schopnost motivovat. Spolupráci s Martinem mohu jen doporučit!

Číst celou recenzi →

Proměny

Martin K.: 50 → 91 kg

Zobrazit všechny proměny →

FAQ