Cvičil jsem 3 roky a nevynechal jediný trénink ale progres nebyl stále takový jaký bych si představoval a nešlo se mi posunout dále potom co jsem poznal Martina přes jeho otce se kterým jsem se seznámil v posilovně se kterým jsem se dostal na Téma strava a cvičení a techniky při cvičení a váhy a řekl mi že jeho syn trénuje to byl přímo Martin o upravení stravy opravení suplementace A kontrolování techniky správného programu cvičení se přírustky na váze Zvedli na 0,6 až 0,9 kg svalové hmoty za mesic Po roce a půl Jsem nabral úctyhodných 12 kg svalové hmoty A k tomu měl pod 10% tělesného tuku. Nelituju jediné koruny a jediné vteřiny co jsem sním v posilovně strávil a pokračují dál a pokračovat budu Cvičení mi pomohla nastavit režim životě a sklidnit mysl Tento režim mi pozitivně pomohli v životě jak v osobním tak i v pracovním jako vedoucí ve firmě pociťuji že na mě tolik ne doléhá stres a řeším nenadálé situace s vetsim nadhledem